Beim Muskelaufbautraining geht es um den Aufbau

der Muskelmasse  mit unterschiedlichen Zielsetzungen. Zum einen geht es um eine therapeutisch gerichtete Zielsetzung zum anderen um vorbeugende Maßnahmen und um die Verbesserung der allgemeinen Fitness.

Durch eine verbesserte Muskulatur lassen sich chronische Beschwerdezustände beispielsweise an der Wirbelsäule lindern oder komplett beheben. Um die positiven Effekte optimal zu erreichen, sollte das Training durch professionelle Betreuung in meiner Praxis unter den vorherrschenden optimalen Trainingsmöglichkeiten und durch eine fachkundige Anleitung begleitet werden.